Кюфтенца от овесени ядки и спанак


Овесът е известен още като кралицата на зърнените култури заради многобройните ползи, които има за здравето, благодарение на витамините и минералите, които съдържа.

 Кюфтета от овесени ядки и спанак са лесно изпълними и чудесно основно ястие. Може да ги комбинирате със салата или  в сандвич с веганска майонеза и много зеленчуци. Тази рецепта може да използвате за основа, като я допълните и персонализирате според предпочитанията ви и наличните продукти! Правила съм я с маслини, със сирене и с ядки и винаги е вкусна! Не пропускайте да оставите сместа да почне с още горещия спанак, така овесените ядки ще набъбнат!

 

Condividi

About Chef

Antonia Karova

Nome: Antonia Karova. Nata in Bulgaria il 15/08/1978. Istruzione: Laurea in Storia dell'Arte e Disegno. Passione: La cucina sana gurme. Nella vita: madre di tre gemelle femmine e un maschio. Ambizione: Dare un’alternativa a tutti gli snack del supermercato, non un divieto ma la possibilità di godersi cose gustose in modo sano in una famiglia felice!

Post simili

  • Porzioni : 6
  • Preparazioni : 15 Min
  • Porzioni : 2-3
  • Preparazioni : 10 Min
  • Porzioni : 4
  • Preparazioni : 60 Min