20150116_120658

Pasta con ceci e spinaci

Ecco a voi un piatto semplice e molto sano, amato dai grandi ma anche dai più piccoli!   Grazie all’alto contenuto proteico e alle proprietà energetiche sono sempre stati utilizzati nell’alimentazione dalle popolazioni che li conoscevano, attualmente sono fra i legumi più difusi. Sicuramente tra i legumi sono tra i più ricchi di nutrienti e i  benefici e la loro duttilità in cucina ne permette un ampio uso, molto vario per portate e connubi di sapori.

2015-03-24-21.1420150116_12064120150116_120658

Condividi

About Chef

Antonia Karova

Nome: Antonia Karova. Nata in Bulgaria il 15/08/1978. Istruzione: Laurea in Storia dell'Arte e Disegno. Passione: La cucina sana gurme. Nella vita: madre di tre gemelle femmine e un maschio. Ambizione: Dare un’alternativa a tutti gli snack del supermercato, non un divieto ma la possibilità di godersi cose gustose in modo sano in una famiglia felice!