Суров пудинг от авокадо и банан

Авокадото е чудесен източник на здравословни мазнини и съдържа 20 основни хранителни вещества, които включват фибри, калий, витамини E и B, фолиева киселина, калций и магнезий и др.
Повечето хора не знаят, че авокадото съдържа вещества, които могат да забавят стареенето, предпазвайки ни от свободните радикали. Елементите на авокадото са способни да проникнат дълбоко в нашите клетъчни структури, въвеждайки митохондриите и активирайки производството на енергия, което позволява на клетките да функционират правилно, дори когато са постоянно атакувани от свободни радикали.
В допълнение, авокадото повишава способността на организма да усвоява мастноразтворими хранителни вещества от другите плодове и зеленчуци, като например алфа и бета-каротин и лутеин. Авокадото притежава антибактериални и противогъбични свойства, които помагат за поддържането на здрава имунна система. Авокадото е чудесен източник на лецитин, аминокиселина, която предпазва от претоварване на черния дроб, помага балансирането на теглото и повишава мозъчната функция.
Ето и един чудесен пример как да го поднесете на закуска или просто за удоволствие !

Condividi

About Chef

Antonia Karova

Nome: Antonia Karova. Nata in Bulgaria il 15/08/1978. Istruzione: Laurea in Storia dell'Arte e Disegno. Passione: La cucina sana gurme. Nella vita: madre di tre gemelle femmine e un maschio. Ambizione: Dare un’alternativa a tutti gli snack del supermercato, non un divieto ma la possibilità di godersi cose gustose in modo sano in una famiglia felice!

Post simili

  • Porzioni : 4
  • Porzioni : 4
  • Preparazioni : 1 Min
  • Porzioni : 4