Салата с ориз, рукола и нахут

Както винаги и днес ви представям едно семпло, но много вкусно  ястие:  салата от ориз, нахут и рукола!
За тази салата използвах полупълнозърнест ориз, който ми се струва най-подходящ, но може да използвате ориз по ваш вкус.
Средиземноморската диета е синоним на перфектен баланс и правилно разпределение между различните хранителни вещества: белтъчини, въглехидрати и мазнини и витамини, и това ястие е един добър пример за това!

Condividi

About Chef

Antonia Karova

Nome: Antonia Karova. Nata in Bulgaria il 15/08/1978. Istruzione: Laurea in Storia dell'Arte e Disegno. Passione: La cucina sana gurme. Nella vita: madre di tre gemelle femmine e un maschio. Ambizione: Dare un’alternativa a tutti gli snack del supermercato, non un divieto ma la possibilità di godersi cose gustose in modo sano in una famiglia felice!

Post simili

  • Porzioni : 8
  • Preparazioni : 20 Min
  • Porzioni : 4
  • Preparazioni : 40 Min
  • Porzioni : 4