Салата с ориз Венере, жълта чушка и царевица


Рецептата е на Джовани
 

Древни китайски легенди твърдят, че черният ориз е бил запазен само за императора и семейството му, заради хранителния си профил и здравословни свойства. Съдържанието на антиоксиданти в черния ориз е около шест пъти по-високо от това в кафявия или белия ориз.
Черният ориз е със силен и рафиниран вкус, който в сучая се подчертава от жълтите чушки.
Тази лятна салата с ч
ерен ориз, чушки и царевица е идеален, заради ниското съдържание на мазнини и богато съдържание на витамини. Зелените маслини и доматите, царевицата и чушката, леко киселото и сладкото, се компенсират и  правят тази рецепта вкусна и интересна.
Да видим заедно как да приготвим това ястие.
 

Condividi

About Chef

Antonia Karova

Nome: Antonia Karova. Nata in Bulgaria il 15/08/1978. Istruzione: Laurea in Storia dell'Arte e Disegno. Passione: La cucina sana gurme. Nella vita: madre di tre gemelle femmine e un maschio. Ambizione: Dare un’alternativa a tutti gli snack del supermercato, non un divieto ma la possibilità di godersi cose gustose in modo sano in una famiglia felice!

Post simili

  • Porzioni : 4
  • Preparazioni : 35 Min
  • Porzioni : 4-6
  • Preparazioni : 30 Min
  • Porzioni : 4
  • Preparazioni : 15 Min