Боб, ориз и коприва на гъсто

Уморени ли сте от обичайната боб яхния? Ето една идея, за една по-интерсна яхния с боб, ориз и коприва, ястие, приготвено с малко и изцяло натурални съставки. Комбинацията от зърнени и бобови култури е основен източник на протеин, който е невероятно лесно разпознаваем за тялото.
Копривата се използва при анемия, причинена от недостиг на желязо или от загуба на кръв. Чрез желязото и фолиевата киселина, които съдържа, тя стимулира производството на червени кръвни клетки.

 

 

Condividi

About Chef

Antonia Karova

Nome: Antonia Karova. Nata in Bulgaria il 15/08/1978. Istruzione: Laurea in Storia dell'Arte e Disegno. Passione: La cucina sana gurme. Nella vita: madre di tre gemelle femmine e un maschio. Ambizione: Dare un’alternativa a tutti gli snack del supermercato, non un divieto ma la possibilità di godersi cose gustose in modo sano in una famiglia felice!

Post simili

  • Porzioni : 4
  • Preparazioni : 40 Min
  • Porzioni : 3
  • Preparazioni : 90 Min
  • Porzioni : 6
  • Preparazioni : 45 Min