Рецепти

Шоколадови скалички

2.9 of 5

Днес ви представям вкусна рецепта суров сладкиш, шоколадово изкушение в здравословна версия. Идеята ми дойде след като децата ме молиха два часа в един магазин да им купя някакви опаковани ...

Scopri la ricetta

Мъфини с нахут и шоколад

0 of 5 20 Minuti

Кексчетата с нахут и шоколад са богати на протеин, без яйца и лактоза, но толкова вкусни и пухкави, че ги харесаха всички ... включително децата и скептиците!

Scopri la ricetta

Салата с ориз Венере, жълта чушка и царевица

1 of 5 40 Minuti

Рецептата е на Джовани  Древни китайски легенди твърдят, че черният ориз е бил запазен само за императора и семейството му, заради хранителния си профил и здравословни свойства. Съдържанието на антиоксиданти ...

Scopri la ricetta

Ябълков сладкиш без глутен, с брашно от елда и ориз

5 of 5 45 Minuti

Това е един много лек и здравословен  ябълков кекс, предназначен специално за тези, които страдат от хранителна непоносимост или просто са решили да  ограничат глутена. Идеята, видях в блога „In ...

Scopri la ricetta

Зелен боб с киноа и картофи

1 of 5 30 Minuti

Зеленият боб съдържа малко калории и много фибри, освен вкусен, той е една наистина здравословна храна. Съдържа около двадесет калории на 100 грама продукт, с което е идеален за тези, ...

Scopri la ricetta

Бисквити с овесени ядки и шоколад

3 of 5 15 Minuti

Днес Ви предлагам бисквитки направени без използване на животински продукти и захар, с овесени ядки и лимецово или оризово, елдено и т.н. по ваш избор. Любими са на децата, а ...

Scopri la ricetta

Салата от боб с моркови

3 of 5 90 Minuti

Много обичам  боб,  богат е на белтъчини и желязо и винаги е бил част от менюто на бабите ми. Правя го по  всякакъв начин от салати до супи и никога ...

Scopri la ricetta

Студена паста с патладжан и домати

4.5 of 5 10 Minuti

Салатата с  паста е алтернатива на обичайните макарони, лесна е за приготвяне, универсална е и може да се направи предварително, можете да я държите в хладилника, и когато се върнете ...

Scopri la ricetta

Кюфтенца от овесени ядки и спанак

3.3 of 5 15 Minuti

Овесът е известен още като кралицата на зърнените култури заради многобройните ползи, които има за здравето, благодарение на витамините и минералите, които съдържа.  Кюфтета от овесени ядки и спанак са ...

Scopri la ricetta

Хумус с авокадо

4 of 5

Днес Ви предлагам едно вкусно предястие, в което се срещат Гуакамоле и Хумус, давайки живот на един невероятно вкусен и лек крем, идеален за сандвичи или за вкусни хапки за ...

Scopri la ricetta